ダイエットや運動、健康になるための食事など体を変えようと試みたことはみなさん経験があるでしょう。

しかしそれをずっと継続出来た人はほんの一部というのが現実。

「面倒くさくなる」「飽きる」「辛い、苦しい」辞めてしまう理由は人それぞれあるでしょう。

「それでも体を変えて健康でいい人生を送りたいという気持ちはあるんだ」という方はこれからご紹介することを試してみるのもいいのでは??

今回は「一日一個だけ」を2週間続けて人生を健康に、そして幸福にする方法をご紹介します。

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